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气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。5月4日，香港各界青少年活动委员会举行“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年 金紫荆广场五四升旗礼2025”。其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品
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