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你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。随后，深圳市人民医院院前急救人员到达现场，男子在送医途中逐渐恢复意识，目前生命体征平稳。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。这所仅存8年多的学校共培养出8000余名师生，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、5位国家最高科学技术奖获得者。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查
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