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“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。2024年12月，来自哈萨克斯坦的留学生杜艺龙在庆元体验“筷子搭桥”。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。“我们青年志愿者服务队就是想用年轻和热血感染大家，让医疗行业变得越来越有温度
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