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”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。(完) 【编辑:黄钰涵】。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调
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