本文目录导读：
肥胖人群患心血管疾病的风险远高于正常体重者，还是2型糖尿病的主要诱因，与血脂异常紧密相关，可引发高胆固醇、高甘油三酯等代谢问题。风险提示：蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿、高温环境中。怎么动？ 1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。体重管理需“因人施策”： 1.超重及肥胖儿童的干预目标是在保证身高稳定增长的同时，维持体重不增或延缓体重增长速度，以达到健康体重。适度中高强度运动有助于体重管理。土耳其人视其为蔬菜进行烹调，也有的会被制作成沙拉、糕点、酸奶黄瓜酱。3.孕产妇、有基础疾病患者等特殊人群，应在专业人员指导下进行体重评估和管理。打开“视”界图片 科学家从未停止对盲人复明的追求。1 如何判断蓝莓是否有霉菌？ 说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个——花青素和维生素C。新鲜蓝莓保质期较短，建议一次不要购买太多
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