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身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。为重症患者做护理是一项繁重的工作，即使是身强力壮的王坤也常常累得想瘫坐在地上，而志愿者的工作只能在下班后参与。“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。不少加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好量。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家
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