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如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)当Z世代的青春朝气遇上千年戏曲的袅袅余音，一场别开生面的“戏曲进校园”之旅就此启程
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