本文目录导读：
“导致‘春困’出现的常见原因是‘冬不藏精’，简单来说，冬季可以视作一个‘储蓄’的季节，人体需要储存足够的能量来应对春天的消耗。为避免晒伤，可以穿着轻薄、浅色的衣服，背着阳光让光线从后面照射；还可以戴上墨镜，防止紫外线晒伤眼睛。第三，适当运动。中青报·中青网记者 吴欣宇 实习生 张馨月 梁子祺 来源：中国青年报 【编辑:曹子健】。中医传统功法，比如说太极拳、八段锦、五禽戏这些尤为适宜老年人。(完) 【编辑:刘阳禾】。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。”陈小怡说。她介绍，她在观看了一部讲述一位荷兰人在中国各地旅游的纪录片后就迷上了中文，如今在云南学习中文，能将自己的爱好变成生活，这让她非常开心和放松转载请注明来自 chkdsk.exe，本文标题： 《chkdsk.exe,h版471.471》
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