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蓝莓营养丰富，被誉为“浆果之王”，受到很多人的喜爱。1 草酸含量高，要焯水 马齿苋中含有较高含量的草酸，含量高达 1460mg/100g，这种物质在人体内容易与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用，会增加结石的风险。新鲜蓝莓保质期较短，建议一次不要购买太多。”杭州市拱墅区文化和广电旅游体育局党组成员、副局长姜国祥表示。购买后应尽快食用，避免长时间常温存放。在电脑织机上一做，全国遍地开花。(完) 【编辑:刘阳禾】。1 ω-3 脂肪酸 马齿苋最突出的营养价值，就是ω-3脂肪酸含量非常高。“我最爱运河的夜晚。三防处理以后，矿泉水倒上去，酱油倒上去，一擦就擦掉了
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