本文目录导读：
仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。”这是《少有人走过的路》的开篇第一句话。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。(完) 【编辑:胡寒笑】。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。本次活动还邀请罗竞辉、梁平和林珍3位原东江纵队港九独立大队老战士出席观礼。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救
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