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在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。中新社香港5月4日电 香港金融管理局(简称“金管局”)发言人3日表示，港元在3日早上纽约交易时段触发联系汇率机制下7.75港元兑1美元的强方兑换保证。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览
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