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图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。彼时，合肥以独有的温情牵动了他的心弦——在这里，他遇见爱情、组建家庭。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。”(完) 【编辑:胡寒笑】。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家
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