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立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。心理精神困境一个导致“早醒”的隐蔽原因 在所有可能导致“早醒”的原因中，有一个原因最值得花精力去讨论——心理精神困境，比如焦虑，还有抑郁。“这座城市教会我，真正的奋斗不是单打独斗，而是与城市发展同频共振。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。跨界秀《武舞生风》
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