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同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。叶秋云 摄 《塞维利亚理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁时创作的作品。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。“人生苦难重重。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的。” 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看
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