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若分析不用除颤，则继续心肺复苏。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。同时，再问自己一个问题——你如何看待早醒和白天状态的关系？ 很多人以为“我只要睡好了，白天情绪和精力就会好，一切的一切都是睡眠不好惹的祸”……这种想法只对了一半，如果只停留在这一半，会带来一个新的困境：把所有的注意力都放在“解决睡眠”上，让“睡眠”背负了太多压力，结果是要么更加睡不好，要么陷入安眠药的依赖。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。“舞台上，每个道具都很有深意。南昌市委统战部供图 其间，专业舞蹈老师对营员们的舞蹈技巧、表现力、节奏感等进行细致指导，分享专业技巧与经验
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