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而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。”郑小瑛教授如是说道。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。(完) 【编辑:李太源】。突然，你又一次醒了。(完) 【编辑:黄钰涵】。(完) 【编辑:胡寒笑】转载请注明来自 pin是什么意思，本文标题： 《pin是什么意思,O版289.289》
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