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03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。他表示，母语是中文的歌唱家们，用中文演唱，更能传情达意，更好地表达出歌剧音乐中的喜怒哀乐，也能让观众朋友们更好地看懂戏、听懂故事。AED如何使用？ 开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场
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