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气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。叶秋云 摄 “今天，我们用自己的母语(中文)来演唱，大家能够更加直接地感受歌剧剧情的幽默、角色之间的逗哏，使西方歌剧尽可能地‘贴近大众’。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的。让我们的朋友来到澳门，觉得澳门值得来，有很多多元的产品，让他们感到宾至如归。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调
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