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当然，你还可以做成蒸菜，或者做成包子、饺子、馅饼、窝窝头等主食。怎么睡？ 睡眠也是影响体重的关键因素。专家介绍，枸杞有辅助降糖、降脂、降压的作用，能够一定程度上减少“三高”对冠心病的影响。(完) 【编辑:刘阳禾】。“千年大运河不仅运输货物，也让各地的文化得以传播、交融。锦，是古代的高端面料，由多种色彩丝线交织而成，图案丰富。用淡盐水浸泡5～10分钟，不仅能减少细菌及微生物，还能去除农药残留。打开“视”界图片 科学家从未停止对盲人复明的追求。这距离她做完眼部手术，并没有多久。主要原则如下： 怎么吃？ 国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》建议： 1.三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%-30%、蛋白质15%-20%、碳水化合物50%-60%； 2.定时定量规律进餐：不漏早餐，在17:00-19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水
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