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04 想控糖，可以这样选 在选择面包、馒头时，想要对血糖控制有帮助，建议大家遵循以下几个原则： 1.选硬一点 无论是面包还是馒头，口感质地硬一点的，总归比口感软糯、入口即化的更不容易消化，血糖生成指数也就不那么容易升高。少量多次饮水 高脂、高糖食物中，钠含量通常也不少，充足的饮水能加快机体代谢，建议适当多喝些白开水、绿茶或柠檬水，以少量多次为宜，达到2000—2500毫升，加速钠的排出。当地时间4月28日，香港特区政府文化体育及旅游局局长罗淑佩(中)在阿联酋迪拜出席2025年阿拉伯旅游市场展，并与参会的香港旅游业界代表在香港馆合影。(完) 【编辑:惠小东】。为进一步探索医药创新生态发展的新路径，现场还举行创新生态圈联盟启动仪式，该联盟围绕新药产业、临床需求、前沿科学，推动产学研深度融合，形成共建共享、开放共赢的良性产业生态。(完) 【编辑:邵婉云】。注意控制解冻时间，避免肉类部分解冻而部分仍冷冻。抗性淀粉 在小肠中不能被消化吸收，也不能分解为葡萄糖被人体利用，几乎不会产生能量，也不会升高血糖。中新网南宁4月30日电 (黄艳梅 吴昕 赵玺)随着“立夏”节气临近，夏季即将到来。缺硒人群或者贫硒地区的人群应当根据医嘱，通过合理服用硒补充剂、硒生物营养强化产品等途径提高硒摄入量，同时必须严格控制摄入量
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